吸电子烟能缓解吸烟成瘾吗？众所周知，戒烟是非常困难的，主要是因为它上瘾了。一旦你停下来，它会非常不舒服，导致你无法戒烟。现在电子烟的兴起让很多人看到了希望。这有效吗？
首先，我们需要知道为什么我们有烟瘾
烟民对香烟上瘾，主要是尼古丁在作怪。人们沉迷于尼古丁。当过多的尼古丁随血液进入神经系统时，人体会产生更多的乙酰胆碱受体与尼古丁结合。当尼古丁含量达到较高水平时，一旦不吸烟或减少吸烟，体内尼古丁含量就会下降，会产生易怒、恶心、头痛、坐立不安等身心不适。吸烟后，吸入体内的尼古丁激活快乐中心（多巴胺奖励回路）。快乐中心的激活使个体感到快乐，使个体强烈依赖尼古丁。这些都是生物学的角度
以下是心理角度。吸烟可以缓解个人的精神压力。研究表明，吸烟成瘾的个体具有一定的人格敏感性。这些人的人格特征一般是外向、冲动和叛逆……行为主义者认为吸烟是条件反射和强化的作用。吸烟可以让个人感到快乐，缓解焦虑，从而强化个人吸烟的行为。认知心理学研究人员认为，个体形成吸烟习惯是个体头脑中形成吸烟的自动图式。当外部刺激出现时，个体自动图式会刺激个体吸烟行为。
所以抽电子烟能解烟瘾吗？
在尼古丁成瘾方面，电子烟确实可以解决，因为电子烟主要是输送尼古丁来帮助你解决烟瘾，尼古丁替代疗法也是这个原则，也是最有效的方法，电子烟的作用是让你觉得你在抽真正的烟，它也很强壮，也有烟，比香烟更方便。
那么，从心理角度来看，电子烟能缓解烟瘾吗？从电子烟的使用习惯来看，也是可以的，因为电子烟可以尽可能模仿香烟，无论是味道还是吸烟习惯，都可以起到一定的作用。
综上所述，吸电子烟可以在很大程度上缓解吸烟成瘾，但电子烟戒烟只是一种依赖转移，本身对尼古丁的依赖没有戒烟，戒烟建议或依靠患者的个人意志戒烟，帮助一些有效的戒烟产品，了解更多的吸烟对健康的危害，建立戒烟的信心，是戒烟的关键。