很多人都在为自己的体重而挣扎，这不是什么秘密，因为我们中的许多人吃得太多，感到不舒服。减肥的一种方法是分散你的注意力，这样你就不会把食物倒进嘴里。电子烟可能是一种让你的手、脚和嘴忙碌的方法，所以你不必盯着下一个高热量的零食或食物。
电子烟能减肥吗？
然后是电子烟中的尼古丁。正如我们所提到的，尼古丁是一种抑制食欲的产品。在这方面，吸烟和吸烟没有什么不同。唯一明显的区别是你得到的是抑制食欲的尼古丁，但吸烟中发现的许多有害化学物质中没有一种。我们知道有几十种会导致癌症。
去年，英格兰的一项研究研究了使用电子烟减肥的人。研究发现，吸烟者对戒烟和体重增加有一定程度的担忧，但吸烟可能有所帮助。“电子烟可以帮助吸烟者通过持续暴露在尼古丁中的食欲抑制和吸烟行为来控制体重。”
这项发表在《成瘾行为》杂志上的研究得出结论，英国每16人中就有一人吸烟。他们相信，如果他们戒烟吸烟，他们就不会增加体重。每22个人中就有一个完全困惑地减肥。研究人员说：“应该有证据表明，电子烟可以防止体重增加。八分之一的吸烟者会被诱惑戒烟和使用电子烟。”
电子烟可能会间接帮助你少吃，但你不能直接减肥。如果你想减肥，你应该科学地控制你的饮食，并通过锻炼来控制你的体重。
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